Отеки? Спасибо, не надо!

Как бороться с отеками?

Прежде, чем бороться с врагом- нужно хорошо изучить врага! Вот и мы давайте сначала разберемся в причинах возникновения отеков.

Первая причина отеков –нарушение гормонального фона. У половины женщин во второй фазе менструального  цикла вес может увеличиваться на 2-5% исключительно из-за того, что под влиянием прогестерона снижается отток лишней жидкости из тканей. Если вы заметили у себя такое состояние –обратитесь к гинекологу-эндокринологу.

Вторая причина отеков : обезвоживание , как ни странно. Давно замечено, что если человек , не получает суточную норму жидкости по весу , то организм начинает запасать всю поступающую в него жидкость на всякий случай , отсюда характерные отеки периорбитальной области, на щиколотках, в нижней части живота и на запястьях. Выход- сознательная нормализация питьевого режима. Женщины суточная норма воды 25 х вес;  Мужчины 30х вес.

Третья причина: таких пациентов врачи называют «хронически беременные» это люди, готовые  непрерывно кушать все соленое и острое.. Естественно, такое количество соли приводит к задержке жидкости в тканях. Решение в данном случае простые : не налегать на соленое