Курс на шею: кольца Венеры

Шея - предмет обожания прекрасных денди, аристократов и просто ценителей красоты

Но шея - вещь коварная, иногда она предательски выдаёт и даже добавляет несколько лет к нашему паспортному возрасту, поскольку стареет быстрее, чем лицо.Кожа на шее тонкая и сухая, без жировой прослойки, поэтому быстро теряет влагу и растягивается.

Предпринимаем меры!

Совет №1: Держите спину.
Плохая осанка, круглая спина, опущенная вниз голова — прямой путь ко второму подбородку и складкам на шее ("кольца Венеры").

Совет №2: "Фитнес" для шеи. Предлагаем попробовать простой коплекс упражнений : - Стоя прямо, совершайте круговые вращения головой по часовой стрелке, а затем в обратном направлении.   Подбородок должен касаться груди, а затылок - спины. - Представьте, что у вас в губах зажат карандаш. Пишите им буквы в воздухе.

Совет №3: Защищаем от солнца При этом от солнца защищаем не только кожу лица, но шею.

Совет №4: Обеспечьте деликатный уход .Кожа на шее такая же деликатная, как и вокруг глаз. Лучше очищайте её спонжем, используя то же средство, что и для лица. После очищения нанесите жирный крем — сухая кожа шеи воспримет это с благодарностью. Вдвойне приятно иметь готовые решения ,как например Крем для кожи шеи и декольте от SkinClinic.

Совет №5: Делайте маски. Опять же наше упущение маска для лица это норма, а как же кожа шеи? 1-2 раза в неделю наносите на очищенную кожу шеи питательные маски, с высоким содержание гиалуоновой кислоты и коллагена.

Совет №6: Спите на правильных подушках. Невысокие и достаточно жёсткие подушки (или валики), которые поддерживают шею, способствуют сохранению молодой "лебединой шеи".

Что можно найти на просторах интернета?

Массово все ударились в facefitness - хорошо это или не очень? Признайтесь себе, любые привычки хороши, когда они привычки, а не абстрактная цель в будущем. Начните с малого, попробуйте очищать шею, использовать крем и маски и делать саму простую шимнастику. А там уж - вас не удержать.

Развиваем навыки при помощи гимнастики. Вот самые популярные школы фэйс-фитнесса:

- Самые популярнве с Ольгой Малаховой: обещает хорошие результаты взамен на постоянство и мотивирует своим примером. Начать можно с бесплатных роликов на ее Youtube канале или на сайте

- Анастасия Бурдюг, известная дама в мире фейсбилдинга. Юзабилити сайта, конечно, меньше, но информации для ищущих - много.

- Вот тут можно почитать, что делает гимнастика на самом деле, Афиша провела достойный эксперимент.