Беременность и отеки: как бороться?

Отеки! Как бороться? Что происходит в организме?

В организме будущих мам происходит изменение водно-солевого баланса, то есть повышается уровень накопления натрия в тканях и сосудистом русле. Он-то и способствует появлению отеков, притягивая к себе молекулы воды и задерживая их в тканях. Как правило, отеки возникают на руках, ногах и лице, особенно под глазами.

• Не ограничивайте себя в жидкости. Если вы пьете как минимум 2 литра жидкости в день, это способствует выведению лишних солей из организма и улучшает дренаж, предотвращая появление отеков
  
• Будьте осторожнее с солью. Чтобы не провоцировать повышения уровня натрия, уменьшите количество соли в рационе до 3 г в день.

• Употребляйте солевыводящие продукты. Забудьте о копченостях и консервированных продуктах, отдайте предпочтение мочегонным продуктам. Чаще употребляйте свежие овощи, фрукты, например, арбузы, морковь, яблоки, цитрусовые.
• Не наедайтесь на ночь. Забудьте об этой сладкой и приятной привычке. Ведь именно эта маленькая слабость является одной из причин появления отеков с утра. Старайтесь ужинать за 3-4 часа до сна.

Ваши бьюти-помощники:

КОФЕИН
Сыворотка для ухода за областью глаз «Экстра -уход» SOSKIN: активная формула препарата в сочетании с кофеином в липосомах, обеспечивает впечатляющий результат: сглаживаются мелкие морщинки, уменьшаются «мешки» и темные круги под глазами.

ПАТЧИ
Чудо патчи с Молочной кислотой: направленное воздействие на отеки, темные круги и морщины в области вокруг глаз)